情緒勒索和道德綁架

這兩個詞彙幾乎可以完美解釋，現在各種人際關係問題和社會亂源問題。

情緒勒索，無法為自己的負面情緒負責，企圖以威脅利誘迫使他人順從，把自己的情緒丟到對方身上，利用恐懼感、義務感、罪惡感讓對方覺得「我應該要這麼做」。

道德綁架，以道德標準去約束規範他人行為，將道德作為籌碼要求他人，把自己的道德觀強加在對方身上，塑造壞人的形象，讓對方覺得「沒有這麼做是我的錯」。

不論操作手段是什麼，都是為了讓對方符合自己的期待，認為對方必須滿足自己的期待。人有百百種，勒索綁架者也有百百種，在不同的行為模式和性格表現背後，共通的心理特徵是不想為自己負責任。

不論說詞和話術是什麼，都是勒索綁架者不想為自己負責任的藉口，不想為自己的情緒、想法、決定負責任。<

不想負責任，就把責任全部推卸出去。

合理化自己的行為，因為自己是對的，所以不論後續任何發展，自己都不用負責。

『我是為你好，不念這科系以後沒出息。』至於這科系適不適合你，你喜不喜歡，出社會後是否真的是職業所需，不是我的責任。

『博愛座是給老弱婦孺坐的，年輕人要讓座。』至於你是不是身體不舒服需要坐著，是否久站會對身體健康有不良影響，不是我的責任。<

美化自己的需求，因為自己是對的，所以理所當然地把自己的行為當作對方的責任。

『在你們長大成人前，我們不會談離婚。』明明是自己不去面對該處理的問題，卻把孩子當作藉口，還認為自己犧牲奉獻。

『政府單位要照顧人民，必須立刻出發搜救。』明明是自己在天候不佳的時候故意到危險場域逗留，卻要別人冒著生命危險善後。

合理化和美化，粉飾了不想負責任的惡因，造就了各種人際關係問題和社會亂源問題的惡果。

拒絕被勒索綁架也好，不要成為勒索綁架者也好，除了擁有清楚的邏輯思辨，更要學會的是對自己負責任。

學會對自己的情緒、想法、決定負責，學會尊重和理解自己的情緒感受，學會承擔自己想法和決定造成的結果，學會沒有任何事是別人必須為你去做。

每個人都是自己的責任，別讓任何人、甚至是你自己，勒索綁架你的人生。